RES: [Laredviene] como están?

Mie Mar 10 09:02:39 UYST 2010

Excelente! Pienso que no sirve solo para casos extremos como terremotos,
huracanes y inundaciones, sino para cualquier persona que haya sufrido un
trauma muy grande, de cualquier tipo. 

Gracias

Besos

Bia

De: laredviene-bounces en listas.chasque.net
[mailto:laredviene-bounces en listas.chasque.net] Em nome de maria christina
ribeiro co
Enviada em: terça-feira, 9 de março de 2010 20:20
Para: cecilia; avillanu en manuela.org.pe; direccion en insmujer.cl; Fanny Gomez
Colombia; laredviene en listas.chasque.net; marcela.ballara en fao.org; celita
eccher; Marcela Icae
Assunto: RE: [Laredviene] como están?

Amigas queridas,
me llegó un texto, que de una certa manera, nos informa del sintrome pos
traumatico y apunta algunas nescesidades emocionales para las personas que
vivenciaron situaciones cadastroficas.

Les envio para la nuestra informacion. 
Un grande abrazo

RECOMENDACIONES GENERALES

A la población directamente afectada 

· Evitar exponerse a ver reiteradamente imágenes de TV de imágenes del
desastre. Evitar sobrestimulos: evite ver Noticias o programas violentos en
la TV.

· Comprender y asumir que la vida cambió, que no ayuda hacer como si nada
hubiera ocurrido. Lo importante es obtener lecciones de lo acontecido

· Comprender que es normal sentir ansiedad, miedos, irritabilidad
alteraciones del sueño, apetito, etc. Aceptar sentirse mal. Es normal en una
situación como ésta. 

· Pasar tiempo en compañía de otras personas. Si no se tiene con quien,
hablar acerca de cómo se siente, escríbalo.

· Intentar descansar, dormir lo suficiente, probablemente más que lo
habitual.

· Distraerse idealmente también con personas que no hayan pasado por el
episodio. Probablemente son las que mejor le pueden ayudar a desconectarse
de lo que ha sucedido.

· Tomarse tiempo para llorar si lo necesita. No esconder sus emociones. 

· Volver dentro de lo posible a su rutina cotidiana, intentando organizar
sus actividades para los próximos días.

· Ponerse pequeñas metas, haciendo una cosa cada vez, no pretender hacer
todo al mismo tiempo.

· Hacer algo para sentirse un poco mejor (escuchar música, un paseo, jugar
con el perro,...)

· Hacer algo que le ayude a sentirte útil: donar sangre, ayudar a la vecina,
participar en las acciones en respuesta a esta situación, organizar o
participar en brigadas de limpieza, orden alimentación, cuidado de niños y
personas enfermas, etc.)

· Efectuar una reflexión con su núcleo familiar/social inmediato respecto de
lo sucedido, revisar todos lo que se hizo o no se hizo con la finalidad de
aprender de la situación, implementando medidas a futuro.

· Buscar ayuda profesional si siente que la requiere.

A las autoridades y servicios gubernamentales:

· No dar falsa expectativas de beneficios a los damnificados. 

· Ser coherentes en la comunicación. 

· Responder con lo prometido en tiempos oportunos. 

· Toda omisión, equivocación, espera innecesaria, comentario inoportuno,
actitud inadecuada, información incompleta, que es entregada a los
familiares o víctimas de un incidente crítico, pueden ser percibidos como
una Segunda Agresión. 

A la prensa 

· Evitar mostrar reiteradamente imágenes del suceso (dosificar la exposición
mediática)

· Evitar invadir los espacios de los afectados entrevistándolos en su dolor.

· Confidencialidad y manejo ético sobre información y situaciones internas
de las organizaciones de socorro y ayuda humanitaria.

A los distintos equipos de respuesta

· Al final de cada jornada de intervención de los servicios de emergencia, y
otros, se recomienda realizar ejercicios de desactivación psicológica, en lo
posible guiados por personal entrenado.

· Implementar medidas de autocuidado.

· Buscar compañía y hablar con otras personas, compartir sentimientos y
pensamientos. 

· Aprender también a pedir ayuda y reconocer que les pueden suceder síntomas
muy parecidos a los propios afectados

· Reconocer sus propias limitaciones, no cayendo en extremos como la
omnipotencia o impotencia.

--    

Mª Christina R. Có

Arte Terapeuta

F: 02. 269.0556 - Cel: 8.283 42 12

"Quien mira para afuera sueña, quien mira para adentro despierta" 

"Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda" 

  _____  

Date: Thu, 4 Mar 2010 19:14:25 -0200
To: avillanu en manuela.org.pe; machrisco en hotmail.com; direccion en insmujer.cl;
fannygb en gmail.com; laredviene en listas.chasque.net; marcela.ballara en fao.org;
celita en icae.org.uy; secretariat en icae.org.uy
From: icae en icae.org.uy
Subject: RE: [Laredviene] como están?

Si realmente!, por suerte hay quien dice lo que los canales de television
muchas veces no destacan... para tener mas audiencia, y mantenernos a todos
prendidos al canal, pasan 5 veces la entrada al mismo supermercado. 
Cuando lo importante es organizarse para poder ayudar en la medida de
nuestras posibilidades.
En eso estamos desde aca
un abrazo
Cecilia

At 17:57 04/03/2010, Alicia Villanueva wrote:

Muy hermoso . Siempre hay cosas buenas, hermosas, amor ...dentro de tanta
catástrofe  que nos dan esperanzas , que aún hay mucha gente que quiere y
ama, lucha y se  solidariza. Gracias por esta reflexión.

  _____  

De: laredviene-bounces en listas.chasque.net [
<mailto:laredviene-bounces en listas.chasque.net>
mailto:laredviene-bounces en listas.chasque.net] En nombre de maria christina
ribeiro co
Enviado el: Jueves, 04 de Marzo de 2010 01:18 p.m.
Para: direccion en insmujer.cl; Fanny Gomez Colombia;
laredviene en listas.chasque.net; marcela.ballara en fao.org; cecilia; celita
eccher; Marcela Icae
Asunto: RE: [Laredviene] como están?

Buenas tardes amigas queridas 

Una pequena contribuición desde mis sustos, panico y impotencia.
Y la certeza que somos muy pequenas diante de la madre naturaleza.

Un grande abrazo.

Un joven arriesgó su vida por salvar a una anciana atrapada. Una mujer ayudó
a bajar a los niños de la vecina desde un piso 14. Un hombre se lanzó al
agua para rescatar a su vecino. Un bombero salvó a un niño un segundo antes
del derrumbe. Un carabinero dejó pasar a una mujer que buscaba leche y pan
para sus hijos. Un niño cuidó y salvo a sus hermanos porque sus padres no
estaban. Una camarera protegió a los turistas desesperados. Un pescador
enfrentó las olas para salvar a unos desconocidos. Un grupo de estudiantes
universitarios se quedaron para ayudar a los damnificados. Un alcalde ha
luchado sin parar junto a su pueblo. Un comunista salvó a un derechista. Un
narcotraficante está repartiendo agua y alimentos. Un conscripto rescató a
un teniente. Un centro de padres organiza una campaña solidaria. Un partido
político llama a sus militantes a ayudar. Una lola del barrio alto se fue a
repartir comida a los barrios duros. Una jefa de hogar donó la mitad de sus
frazadas. Un maestro prestó sus herramientas. Una profesora se fue a cuidar
niños a la caleta desolada. Un grupo de derecha pierde la vida por querer
solidarizar. Un cura va por las calles abrazando a los sin casa, sin pan y
sin abrigo. Un patriota iza la bandera en medio de la catástrofe. Un cantor
ayuda a reparar la vieja casa en ruinas. Un funcionario público olvidó que
era sábado y domingo. Un famoso de la tele ofrece su casa. Un médico atiende
a los heridos sin pedir nada a cambio. Una monja acarrea agua. Un boy scout
enseña a hacer fogatas para enfrentar el frío. Un vagabundo comparte su
único pan. Un boliviano ofrece u vaso de agua a un chileno. Un chileno le da
albergue a un peruano. Todos abrazan a quienes perdieron a sus seres
queridos. Un ingeniero da horas de trabajo para reconstruir un pueblo
lejano. Una chilena se comunica con el mundo y organiza ayudas. Un banquero
abre crédito blando para reconstruir. Una niña dona sus juguetes. Un poeta
se arremanga y toma la pala para despejar el camino. Un flaite salva a un
empresario. Un país entero se rescata. Un país entero resiste el terremoto y
el tsunami. 

Estas son las noticias más verdaderas. Estos son los héroes de Chile hoy,
aquí y ahora. 

(LLamado a los medios de comunicación para informar lo que sirve, lo que
enaltece y lo que multiplica la esperanza).
Fuente: Joel Muñoz, Facebook. 

Mª Christina R. Có
Arte Terapeuta
F: 02. 269.0556 - Cel: 8.283 42 12

"Quien mira para afuera sueña, quien mira para adentro despierta" 
"Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda" 

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From: direccion en insmujer.cl
To: fannygb en gmail.com; laredviene en listas.chasque.net;
Marcela.Ballara en fao.org
Subject: RE: [Laredviene] como están?
Date: Mon, 1 Mar 2010 17:42:22 -0500
CC: 
Les reenvío mensaje que envié esta mañana a otras redes. Gracias por la
preocupación.

Queridas amigas:

La catástrofe es inmensa y la pérdida de vidas va en aumento. Muy desolador,
sobre todo en las regiones del Maule y del Bio-Bio. En la Región
Metropolitana, hay unos cuantos edificios que se han caído o están a punto
de hacerlo.
La conectividad telefónica, incluyendo celulares, Internet, un desastre. Eso
ha provocado mucha angustia en la gente que no sabe aún de sus familiares.
Mucha gente estaba al término de sus vacaciones, de manera que todavía había
familias en la costa, donde hubo fuertes marejadas y hasta un tsunami. Hay
pueblos costeros que desaparecieron, como Iloca. En Talcahuano, ciudad muy
cerca del epicentro, el mar entró como un kilómetro. Puentes que se cayeron,
la autopista norte sur destrozada en varios puntos. Devastador.
En fin, ustedes han visto las noticias y las imágenes seguramente así que no
entraré en mayores detalles.
Gracias por el mensaje. Si necesitamos algo en particular, les avisaremos,
Un gran abrazo,
Carmen

Carmen Torres E.
Directora Ejecutiva
Fundación Instituto de la Mujer
Ricardo Matte Pérez 574
Providencia, Santiago
Teléfonos/fax: (56-2) 274 6800; 341 4506
direccion en insmujer.cl
www.insmujer.cl <http://www.insmujer.cl/> 

  _____  

De: laredviene-bounces en listas.chasque.net [
<mailto:laredviene-bounces en listas.chasque.net>
mailto:laredviene-bounces en listas.chasque.net] En nombre de FANNY GOMEZ
Enviado el: Lunes, 01 de Marzo de 2010 15:16
Para: laredviene en listas.chasque.net; Ballara, Marcela (FAORLC)
Asunto: [Laredviene] como están?

Hola queridas compañeras: 

como están? Hágannoslo saber, estamos prewocupadas. 

Fanny gómez
REPEM Colombia.

  _____  

Coloque sua foto num tema anos 60, 70 e 80. Conheça
<http://ilm.windowslive.com.br/?ocid=ILM:ILM:Hotmail:Tagline:1x1:Tagline>  o
novo site de I Love Messenger.

__________ Información de ESET NOD32 Antivirus, versión de la base de firmas
de virus 4916 (20100304) __________

ESET NOD32 Antivirus ha comprobado este mensaje.

http://www.eset.com

María Cecilia Fernández
ICAE
International Council for Adult Education
General Secretariat
18 de Julio 2095 - Apto  301
11200 Montevideo - Uruguay
Tel/fax: 005982 409 79 82
E-mail: icae en icae.org.uy
www.icae.org.uy <http://www.icae.org.uy/> 

  _____  

Coloque sua foto num tema anos 60, 70 e 80. Conheça o novo site de I Love
Messenger.
<http://ilm.windowslive.com.br/?ocid=ILM:ILM:Hotmail:Tagline:1x1:Tagline> 

  _____  

E-mail verificado pelo Terra Anti-Spam.
Para classificar esta mensagem como spam ou não spam, clique
<http://ecp.terra.com.br/cgi-bin/reportspam.cgi?+_d=SCYxNjEzMjYwI3Blcm0hdGVy
cmEmMSwxMjY4MTc2OTgwLjYyMTA0LjI2MTA1LmVtYnJvLnRwbi50ZXJyYS5jb20sMzM3MDc=Terr
aMail>  aqui.
Verifique periodicamente a pasta Spam para garantir que apenas mensagens
indesejadas sejam classificadas como Spam. 

  _____  

Esta mensagem foi verificada pelo E-mail Protegido Terra.
Atualizado em 09/03/2010

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