[vecinet] MSP: Recomendaciones ante ola de calor...

[Guillermo Font]

vecinet – No. 1.040 – Especial – 23 de enero 2015

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Recomendaciones ante ola de calor

Salud Pública recomienda no exponerse a rayos solares, usar protección e hidratarse bien
http://www.presidencia.gub.uy/comunicacion/comunicacionnoticias/salud-publica-recomendaciones-rayos-solares-ola-calor-proteccion-hidratacion 
     Con el fin de evitar trastornos en la salud ante la ola de calor en curso, la cartera del área recomienda a la población, entre otras cosas, no exponerse a los rayos solares en forma innecesaria, sugerencia dirigida especialmente a quienes trabajan al aire libre, usar protección como sombrero y crema bloqueadora, hidratarse en forma continua, ingerir alimentos en pequeñas cantidades y consultar al médico ante malestares...
Alerta Naranja por ola de calor; recomendaciones de Salud Pública
http://subrayado.com.uy/Site/noticia/41356/alerta-naranja-por-ola-de-calor-recomendaciones-de-salud-publica 
     El Instituto de Meteorología emitió una advertencia de nivel Naranja por una ola de calor que afectará al país al menos hasta el miércoles 28 inclusive.
Los departamentos afectados son Artigas, Salto, Paysandú, Río Negro, Soriano, Tacuarembó, Durazno, Flores y Florida.
     Se esperan altas sensaciones térmicas, temperaturas mínimas iguales o superiores a los 22ºC y máximas de entre 37ºC y 39ªC.
     Durante el lunes y martes se pueden registrar temperaturas por encima de los 39ºC.
     El llamado de atención finaliza a las 12 del mediodía del miércoles 28 de enero.
     El resto del país (Rivera, Cerro Largo, Treinta y Tres, Lavalleja, Rocha, Maldonado, Colonia, San José, Canelones y Montevideo) se encuentra bajo alerta Amarilla por el mismo fenómeno...
Para tomar abundante agua fresca: El tereré
     El tereré (palabra de origen guaraní) es una bebida tradicional oriunda del Paraguay, de amplio consumo en el mismo país, en el noreste argentino, en el este y norte de Bolivia y en algunos estados brasileños, y muchos uruguayos lo preparan en el verano.
     Para los que no están acostumbrados, a los efectos de refrescasrse, no es necesario agregarle nada a la yerba natural que se toma en Uruguay, quizás sólo alguna yerba compuesta y si tiene menta, más refrescante. Se prepara igual que el mate caliente, dejando hinchar la yerba primero, etc. No confundir con el "mate cocido" helado...
     En las regiones que lo practican desde siempre, la preparación del Tereré consistente en una mezcla de agua fría y hierbas refrescantes machacadas (o simplemente con yerba mate), las cuales se ceban en un recipiente que contiene yerba mate. Como hierbas (refrescantes y/o medicinales) suelen emplearse el cedrón (Lippia citriodora), la menta peperina o menta'i y otros yuyos. Se diferencia del mate "común" (en guaraní: ka'ay,-suena ca-a?-, donde ka'a es yerba, e y es agua) en que éste último se prepara con agua caliente.
     En la practica, la yerba mate es puesta en maceración al cebar con agua fría (o agua con hielo), lo que proporciona una bebida agradable por su efecto refrescante, especialmente en jornadas con altas temperaturas, permitiendo el consumo de la yerba mate sin necesidad de recurrir al agua caliente. http://es.wikipedia.org/wiki/Terer%C3%A9  /  http://nderasore.com/2009/12/la-historia-del-terere/

Dirección Nacional de Meteorología http://meteorologia.gub.uy/

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Radio comunitaria La Zurda http://radiolazurda.tripod.com/
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